Desde la experiencia de mi práctica clínica sé que para fomentar nuestra salud mental precisamos entrenar, como cuando queremos fomentar la actividad física o comer mejor.

En esta vida vamos con el piloto automática la mayoría de nuestro tiempo y  en ocasiones paramos  cuando nos invade un malestar en diferentes áreas de  nuestra vida.

Desde este espacio quiero crear diferentes programas en los que trabajaremos  diferentes temáticas como la ansiedad, autoestima, inteligencia emocional, relaciones, habilidades parentales y muchas más cosas!!

Pero os quiero presentar el primer taller que ya tenéis...